「yuj」…yogaの語源でもある言葉。繋ぐ、結び付けると言う意味があります。
ヨガを通して沢山の人達と繋がりたい。
そして、ストレス社会で生きている今、バラバラになりがちな心と身体をヨガを通して結び付けたい。という思いからの「yuj yoga」。
ヨガを通して皆さまが心穏やかに幸せな毎日を過ごすことができるようにお手伝いをしていきます。
★出張ヨガレッスン★
インストラクターがご希望の場所にお伺いして
レッスンを行います。
パーソナル・グループレッスン
★子供が小さくてスタジオに通えない。。。
仲良しのママ友達と一緒に楽しくヨガ♪
お子様は遊んでいたりママの所に来たり、グループレッスンだからこそ、周りの人達のことを気にすることも無くレッスンを受けていただけます❁⃘
★プライベートな空間で！
1人で2人で3人で。。。レッスン内容もご希望を伺います。
腰痛、肩凝り解消、インナーマッスルを鍛えたい、身体を動かしてスッキリしたいなど事前にご希望をお伺いし、レッスン内容を決めていきます❁⃘
★ご自宅でご家族で！
お子様からおじいちゃんおばあちゃんまで、ヨガは誰でもやっていただけます。
ご家族皆さまで身体を健康に保っていきましょう！小学生以下のお子様は人数にカウントしませんのでご安心ください❁⃘
★会社やオフィスで
就業前の朝ヨガ・休憩時間にチェアヨガ・就業後にゆっくりヨガ・オフィスイベントのヨガレッスンなど。
深い呼吸をすることで頭もスッキリし、また社内のコミュニティツールとして活用頂けます。
ヨガの効果
・深い呼吸により心を落ち着かせる
・血液の循環を良くし内臓機能の活性化
・柔軟性が高まることでケガの予防
・身体の歪みを整えることで腰痛、肩こりの軽減
・体を動かすことで気分がスッキリ
・自律神経を整えて不調の無い身体に
・インナーマッスルを鍛えて痩せやす体作り
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